广东湛江市中学生陈晓红，是一名业余体校的跳水运动员。17岁的陈晓红体质好，勇敢有毅力，过去曾当过业余体操运动员。她在王教练的教导和同学们的帮助下，进步很快。一年以后，陈晓红在全国少年级跳水比赛中，荣获女子少年级跳水冠军，达到了二级运动员的标准。陈晓红比赛归来后，逐渐产生骄傲情绪…